หมั่นดูแลสุขภาพช่องปากและฟันให้สะอาดอยู่เสมอ แปรงฟันให้สะอาดอย่างถูกวิธีหลังการรับประทานอาหารทุกมื้อหรืออย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน
ขูดหินปูน ทุก ๆ 6 เดือน เพื่อลดคลาบที่มาเกาะบนฟันของเรา อาจจะไม่ได้ช่วยให้ฟันขาวขึ้นมาก แต่ก็ช่วยให้ฟันขาวได้ในระดับหนึ่ง
การขัดฟัน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยขจัดคราบต่าง ๆ ที่เกาะอยู่บนฟันหลังจากการขูดหินปูน ฟันเหลืองที่เกิดจากคราบ เมื่อขัดแล้วคราบก็จะหายไป ทำให้ฟันดูขาวขึ้นเหมือนเดิม (การขัดฟันจะไม่ทำให้ฟันบางลงอย่างอย่างที่หลายคนเข้าใจ)
ชีสเป็นอาหารอย่างหนึ่งที่รับประทานชีสชิ้นเล็ก ๆ หลังอาหารสามารถช่วยป้องกันฟันผุและสร้างเสริมแร่ธาตุให้เคลือบฟันได้ เพราะชั้นเคลือบฟันเป็นส่วนที่ทำให้ฟันขาว
เลือกเคี้ยวหมากฝรั่ง ก็ช่วยเพิ่มความขาวให้กับฟันได้ เพราะในขณะที่คุณเคี้ยวหมากฝรั่ง ร่างกายก็จะผลิตน้ำลายมาช่อยในการย่อยมากขึ้น ซึ่งกรดจากน้ำลายนั้นก็จะมาช่วยทำความสะอาดฟันของคุณไปในตัว อีกทั้งยังช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปากได้อีกด้วย

คุณควรจะไปพบหมอฟัน เพื่อตรวจสอบสุขภาพฟันของคุณ อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง จะได้แน่ใจว่าฟันแต่ละซี่มีสุขภาพฟันที่ดี เพื่อให้รอยยิ้มที่สมบูรณ์แบบด้วยฟันขาวและสุขภาพดี คุณสามารถมาเยี่ยมชมเราได้ที่ The Smile Bar สยามสแควร์ ชั้น3 ใกล้ BTSสยาม นะคะ