Revolyn Keto Burn : Wenn dies geschieht, signalisiert man, dass man seinen Glykogen wieder aufbauen muss, indem man eine Tonne zusätzliche Kohlenhydrate verbraucht. Dies ist oft lästig, dass der Verzehr einer massiven Schale von Nudeln zusätzliche oder weniger beseitigen jedes Kaloriendefizit, das Sie versucht, durch Joggen zu kommen, um mit zu beginnen.Die zweite Begründung, warum Langstreckenjogging kann nicht das Top-Cardio für Gewichtsverlust ist, dass es einige schwere Schäden an Ihren Gelenken zu tun. Ziemlich reichlich jeder Langstreckenläufer, die ich verstehe, war wochenlang auf einer Strecke wegen Knie-, Knöchel-oder Hüftschmerzen außer Betrieb, und wenn diese Verletzungen auftreten, gibt es kaum etwas, was Sie tun können, als zu sitzen, bis der Schmerz heilt. Natürlich scheinen Verletzungen nicht schön zu sein für Fettabbau oder Cardio-Workouts.

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